Ademen is de basis van zingen. Zonder ademhaling kun je geen enkele noot zingen. Ademen is de basis. Hoe geweldig de renovatie ook is, maar als je bespaart op de fundering, dan moet de reparatie op een dag helemaal opnieuw beginnen. Misschien weet je van nature hoe je correct moet ademen, dus je hoeft alleen maar je bestaande vaardigheden te consolideren. Maar als je niet genoeg adem hebt om een ​​vocaal stuk af te maken, moet je oefenen.

Er zijn verschillende soorten ademhaling : thoracaal, abdominaal en gemengd. Bij een borstademhaling gaan onze borstkas en schouders omhoog tijdens het inademen, terwijl de maag is getrokken in of blijft onbeweeglijk. Buikademhaling is, simpel gezegd, ademen met de diafragma , dat wil zeggen, de maag. Het diafragma is een septum van de spierpees dat de borstholte van de buikholte scheidt. Bij het inademen steekt de maag uit, wordt opgeblazen. En de borst en schouders blijven onbeweeglijk. Het is deze ademhaling die als correct wordt beschouwd. Het derde type ademhaling is gemengd. Bij dit type ademhaling zijn zowel het middenrif (buik) als de borstkas tegelijk betrokken.

Om buikademhaling te leren, moet u eerst het middenrif voelen. Ga op de vloer of bank liggen in een volledig horizontale positie met je handen op je buik. En begin te ademen. Voel je je buik opkomen als je inademt en vallen als je uitademt? Dit is buikademhaling. Maar opstaan ​​om te ademen met je buik is moeilijker. Hiervoor moet je oefenen.

Ademhalingsoefeningen

1. Leer kort maar diep adem te halen. Ga rechtop staan, adem scherp in door je neus en adem dan langzaam uit door je mond. Deze oefening kun je het beste voor een grote spiegel doen. Observeer de positie van de borstkas en de buik terwijl je in- en uitademt.
2. Als er problemen zijn met uitademen, moeten ook oefeningen worden gebruikt. Je kunt bijvoorbeeld een kaarsje uitblazen. Plaats hem voor het eerst op een afstand waar je de vlam zonder veel moeite kunt uitblazen. Verplaats de kaars geleidelijk weg.
3. Probeer je adem te spreiden over een hele muzikale frase. Je hoeft nog niet te zingen. Zet een bekend nummer aan. Adem in aan het begin van de zin en adem langzaam uit. Het kan gebeuren dat je aan het einde van de zin nog wat lucht over hebt. Het moet worden uitgeademd voor de volgende ademhaling.
4. Zing één geluid. Adem in, neem het geluid en trek eraan totdat je alle lucht uitademt.
5. Herhaal de vorige oefening met een korte muzikale frase. Het is het beste om het uit een verzameling stemoefeningen of een solfège-leerboek voor het eerste leerjaar te halen. Overigens staat in de noten voor beginnende vocalisten meestal aangegeven waar je precies op adem moet komen.

Ademhalingsregels voor zingen

1. De inademing moet kort en krachtig zijn en de uitademing moet soepel zijn.
2. De uitademing wordt gescheiden van de inademing door een kortere of langere pauze – het inhouden van de adem, met als doel het activeren van de ligamenten.
3. Uitademen moet zuinig zijn, zonder "lekkage" van de adem (geen geluid).
4. In dit geval moet de ademhaling zo natuurlijk mogelijk zijn.
5. U hoeft alleen door de neus adem te halen en samen met het geluid door de mond uit te ademen.

Het diafragma is de basis van geluid