Voor een muzikant: hoe neutraliseer je podiumopwinding?

Opwinding voor een optreden – de zogenaamde podiumangst – kan een publiek optreden verpesten, ook al is dat het resultaat van lange en zware repetities.

Het punt is dat de kunstenaar zich op het podium in een ongewone omgeving bevindt – een zone van ongemak. En het hele lichaam reageert onmiddellijk op dit ongemak. Meestal is dergelijke adrenaline nuttig en soms zelfs aangenaam, maar sommige mensen kunnen nog steeds last hebben van een verhoogde bloeddruk, trillingen in de armen en benen, en dit heeft een negatief effect op de motoriek. Het gevolg is dat de voorstelling helemaal niet verloopt zoals de uitvoerder zou willen.

Wat kan er gedaan worden om de invloed van podiumangst op de uitvoeringsactiviteit van een muzikant te verminderen?

eerste en de belangrijkste voorwaarde om podiumangst te overwinnen is ervaring. Sommige mensen denken: “Hoe meer optredens, hoe beter.” In feite is de frequentie van de spreeksituatie in het openbaar op zichzelf niet zo belangrijk – het is belangrijk dat er toespraken zijn, dat er een doelgerichte voorbereiding voor wordt uitgevoerd.

Tweede een even noodzakelijke voorwaarde – nee, dit is geen perfect aangeleerd programma, dit is het werk van de hersenen. Als je op het podium staat, begin dan niet met spelen totdat je zeker weet dat je weet wat je doet. Sta jezelf nooit toe muziek op de automatische piloot af te spelen. Houd controle over het hele proces, zelfs als het u onmogelijk lijkt. Het lijkt je echt gewoon: wees niet bang om de luchtspiegeling te vernietigen.

Creativiteit en mentale activiteit zelf leiden af ​​van angst. Opwinding verdwijnt simpelweg nergens (en zal nooit verdwijnen), het moet gewoon naar de achtergrond verdwijnen, zich verstoppen, verbergen zodat je het niet meer voelt. Het zal grappig zijn: ik zie hoe mijn handen trillen, maar om de een of andere reden hindert dit trillen het zuiver spelen van de passages niet!

Er bestaat zelfs een speciale term: de optimale concertstatus.

De derde – speel op safe en bestudeer de werken goed! Veel voorkomende angsten onder muzikanten zijn de angst om te vergeten en de angst om iets dat slecht geleerd is niet te spelen... Dat wil zeggen dat er een aantal extra redenen worden toegevoegd aan de natuurlijke angst: angst voor slecht geleerde passages en individuele plaatsen.

Als je uit je hoofd moet spelen, is het erg belangrijk om een ​​niet-mechanisch geheugen te ontwikkelen, of met andere woorden: spiergeheugen. Je kunt een werk niet kennen met alleen je “vingers”! Ontwikkel logisch-opeenvolgend geheugen. Om dit te doen, moet je het stuk in afzonderlijke stukken bestuderen, beginnend vanaf verschillende plaatsen.

Vierde. Het ligt in een adequate en positieve perceptie van zichzelf als performer. Met het vaardigheidsniveau groeit natuurlijk het zelfvertrouwen. Dit kost echter tijd. En daarom is het belangrijk om te onthouden dat elke mislukking door de luisteraars zeer snel wordt vergeten. En voor de uitvoerder zal het een aanzet zijn tot nog grotere inspanningen en inspanningen. Je moet je niet bezighouden met zelfkritiek; dat is gewoon onfatsoenlijk, verdomme!

Vergeet niet dat podiumangst normaal is. Je hoeft hem alleen maar te “temmen”! Zelfs de meest ervaren en volwassen muzikanten geven immers toe dat ze zich altijd zenuwachtig voelen voordat ze het podium op gaan. Wat kunnen we zeggen over die muzikanten die hun hele leven in de orkestbak spelen – de ogen van het publiek zijn niet op hen gericht. Velen van hen zijn helaas bijna niet in staat het podium op te gaan en iets te spelen.

Maar jonge kinderen hebben meestal niet veel moeite met presteren. Ze treden gewillig op, zonder enige schaamte, en genieten van deze activiteit. Wat is de reden? Alles is eenvoudig – ze doen niet aan ‘zelfkastijding’ en behandelen de voorstelling eenvoudig.

Op dezelfde manier moeten wij, volwassenen, ons als kleine kinderen voelen en, nadat we alles hebben gedaan om het effect van podiumopwinding te verminderen, vreugde ontvangen van de uitvoering.